3d彩票软件论坛

三伏天養生喝什么湯好

發布時間:2019.08.01 作者: 來源: 訪問人數:478

冬瓜鮮肉蝦仁湯

  冬瓜性寒,能清降胃火,養胃生津,使人食量減少,促使體內淀汾、糖轉化為熱能,而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,并可保持形體健美。最重要的,冬瓜還有良好的清熱解暑功效。

  做法:冬瓜250克,鮮肉20克,蝦肉20克,蔥5克,色拉油10克,鹽3克,味精1克。冬瓜去皮和瓤,切成片;絲瓜洗凈去皮,切粒。炒鍋放到火上,放入色拉油燒熱倒入素湯400毫升,放入冬瓜、精鹽、味精,到燒開后,放入絲瓜,盛入湯碗即可。

絲瓜豆腐魚頭湯

  絲瓜能清熱瀉火,養陰生津,涼血解毒,潔膚除班斑,通經絡,化痰。用于熱病、暑熱煩渴、痰喘咳嗽、筋脈酸痛、氣血阻滯。

  材料:絲瓜一斤,鮮魚頭一個,豆腐四塊,生姜三片。

  做法:絲瓜去角邊,洗凈切角形;魚頭洗凈,切開兩邊;豆腐用清水略洗。將魚頭和生姜放入煲里,注入適量滾水,旺火煲十分鐘,放入豆腐和絲瓜,再用文火煲十五分鐘,調味食用。

馬蹄海帶鴨肉湯

  鴨肉味甘、咸,性微涼,入脾、胃、肺、腎經,有滋陰清熱、健脾益胃、利水消腫等功效。而鴨肉和海帶燉食,能軟化血管、降低血壓,可防治動脈硬化、高血壓、心臟病。

  材料:鴨半只、海帶、馬蹄各200克,生姜、食鹽少許。

  做法:把鴨子去頭及內臟,切塊,在沸水中飛水;海帶用水洗凈、泡發;馬蹄洗凈削皮;在砂鍋中裝水,將鴨子燉至半熟,再加海帶和去皮切塊的荸薺和姜片;用小火燉熟,撈去浮油,再食鹽調味即食肉喝湯。

苦瓜豆腐湯

  苦瓜是解暑利器,豆腐營養豐富,潤護腸胃,苦瓜豆腐湯可以消熱祛暑,養血滋肝,適合于暑熱癥、厭食癥。

  材料:苦瓜150克,豆腐400克,精制植物油、黃油、醬油、麻油、鹽、味精、濕淀粉各適量。

  做法:將苦瓜去皮,剖開去瓤、籽,洗凈,切片。豆腐切成塊。鍋上火,放油燒熱,放入苦瓜片翻炒幾下,倒入開水,推入豆腐塊,用勺劃開,加入鹽、黃酒、醬油調味并煮熟,用濕淀粉勾芡,放味精,淋上麻油即可。


上一篇:9月養生:順應節氣 事半功倍

下一篇:小暑養生:冬病夏治“三伏天”,如何清熱祛濕?

快速鏈接
商業運營
市政園林
物業服務
組織黨建

? 2017-20020 All rights reserved 合肥經濟技術開發區公用事業發展公司版權所有 皖ICP備08102493號

地址:合肥經濟技術開發區 電話:0551-63811048 傳真:0551-63817355

3d彩票软件论坛 万银鼎信配资 p3试机号 qq分分彩 球探网足球比分网 2016股票配资平台排名 集乐库影视网-在线观看最新热门影片 浙江快乐12 600221股票 访问出错或页面为空 福建11选5 股票涨跌幅百分比怎么算 淘财网 日本av片下载网站 甘肃十一选五 青海11选5 3d开机号